Ретрит Родиона Мамонтова "Искусство быть собой"

19 – 21 марта 2021

5 причин для прохождения ретрита «Искусство быть собой»:

1. Здоровое тело — это не только возможно, но и просто необходимо. Наличие здорового тела — это наилучший способ получать удовольствие от Жизни.

2. Спокойный ум — это единственный доступный вам способ радоваться Жизни, а потому необходимо научиться управлять своим интеллектом и осознанно давать ему отдых.

3. Контролируемые или наблюдаемые эмоции — это единственная возможность управлять качеством своей Жизни. Качество Жизни — это качество проживаемых эмоций. Любовь — это невыразимая глубина, в которой содержатся все виды человеческих эмоций, которые надо содержать в гармоничном порядке.

4. Высокий и сбалансированный уровень жизненной энергии — это не роскошь, а дар в пределах вашей досягаемости и к тому же единственный способ испытывать блаженство и экстаз.

5. Свобода — это живой опыт осознания своей истинной природы, своей бесконечности, это пространство, в котором проявляются формы, это тишина, в которой рождаются звуки, это глубина ощущений, запахов и вкусов Жизни. Свобода означает — быть собой.

Прохождение Ретрита позволяет увидеть свои ошибки, разобрать их, исправить и выработать привычку действовать точно, чтобы иметь здоровое тело, ясный ум, управляемые эмоции, высокие энергии и всегда быть в ресурсном состоянии.

Наставники проекта:

Родион Мамонтов — автор ретрита «Искусство быть собой», создатель проекта LEFORM, духовный наставник, преподаватель курсов и тренингов осознанности, коуч, специалист по целительному массажу и автор системы оздоровительных практик ISY.

Юлия Шешенева — преподаватель хатха йоги, медитации и директор студии Yoga Retunsky. Развивает внимательное присутствие и осознанность. Выпускница «Школы инструкторов mindfulness». С 2013 года практикует медитацию.

Подробнее в презентации

Расписание ретрита:

19 марта, пятница

15:00 — Заезд в отель
16:00 — Баня с целебными травами
19:00 — Ужин «Шведский стол»
20:00 — Знакомство с участниками
22:00 — Отход ко сну

20 марта, суббота

6:00 — Дыхательная практика на рассвете
7:30 — Здоровое тело, восстановление и укрепление позвоночника, простые формы хатха-йоги
9:00 — Завтрак и свободное время
11:00 — Курс «Технология Построения Гармоничной Жизни» часть первая
13:00 — Обед и свободное время
14:00 — Курс «Технология Построения Гармоничной Жизни» часть вторая
16:00 — Свободное время
17:00 — Практика оздоровления и полного освобождения от внутреннего напряжения, йога-нидра
18:30 — Ужин
20:00 — Сатсанг (встреча с наставниками)
20:30 — Просмотр фильма, повышающий уровень осознанности (по желанию)
22:30 — Отход ко сну

21 марта, воскресенье

6:00 — Дыхательная практика на рассвете
7:30 — Йога класс, простые практики мобилизации внутреннего ресурса
9:00 — Завтрак и свободное время
11:00 — Курс «Технология Построения Гармоничной Жизни» часть третья
13:30 — Обед
15:00 — Завершающая встреча участников с наставниками, подведение итогов ретрита
17:00 — Выезд

До встречи на Ретрите!

ЗАБРОНИРОВАТЬ НОМЕР