27.07.2013

SWIMMING CUP KONAKOVO RIVER CLUB (2 День Outdoor weekend)

Загородный комплекс Конаково RiverClub и сеть фитнес-клубов №1 World Class представляют совместный проект "OUTDOOR WEEKEND" при поддержке Комитета по физической культуре и спорту Тверской области.

Сеть фитнеc-клубов World Class на протяжении 20 лет является признанным экспертом и лидером в области фитнеса в России. В клубах World Class представлено более 50 специально отобранных программ, в том числе доказавшие свою эффективность во всем мире: Les Mills, Nike Training Club, TRX, Zumba, Romana’s Pilates, а так же авторские методики, разработанные экспертами World Class.

27 июля

Программа  для участников и гостей

8.00 - Зарядка (кроссовая подготовка + функциональный тренинг)
10.00 - Регистрация на заплыв.
11.00 - Танцевальный урок (причал)
11.30 - Брифинг для участников.
12.00 - Старт на все дистанции
13.30 - Обед
16.00 - Пляжный волейбол
18.00 - Футбол
18.00 - Тацевальный урок
19.00 - Bodycombat
20.30 - Ужин
21.20 - Награждение -Диско
22.00 - Выступление Кавер группы Dance time
dance time

Программа  для детей

10:00 – Весёлая разминка

11:00 – «Весёлые Данетки» - игра вопросов и ответов

12:00 – Прогулка « Прыгалки – скакалки»

13:00 – Трансляция мультфильмов

16:00 – «Кошки, мышки …» - пошаговое рисование

17:00 – Подвижные игры «Вышибалы», « Мы играем в города»

19:00 – Играем в «Морской бой»